segunda-feira, 16 de abril de 2012

COISAS QUE NÃO ENTENDO - 19 - PCdoB - "O INACREDITÁVEL TAMBÉM ACONTECE"


                                            
                           

 FALTOU A SECRETÁRIA DE ESPORTE E LAZER E PRESIDENTE DO PCdoB, DE SFI.              


                Caros internautas, que nos dão o prazer de acessarem o nosso humilde blog. Desde que criamos esta matéria, COISA QUE NÃO ENTENDO nenhuma delas me deixou tão perturbado quanto a esta que vou postar. Confesso que perdi o fio da meada, tudo por causa da foto acima. No mês de outubro de 2011, quando ainda estava presidente do PCdoB, de São Francisco de Itabapoana e como delegado, participei da 17ª. Conferência do partido na cidade do Rio de Janeiro. Conhecia um pouco do partido, mas, ali pude constatar a grandeza do PCdoB. A Conferência tinha tudo para ser um assombro, não fosse à notícia da exoneração do Ministro dos Esportes, Orlando Silva, antigo e respeitado filiado do PCdoB. Precisou uma habilidade muito grande dos componentes da cúpula do partido, para que as notícias, estampadas na Revista Veja e vários Jornais do país, não viessem denegrir a imagem da Conferência. Quanto à foto o que mais chamou à minha atenção, não foram as presenças do prefeito Beto Azevedo e do Secretário de Planejamento, senhor Armando Barreto. Na minha humilde opinião, acho que apesar dos últimos acontecimentos, que todos já sabem, eles têm mais que fazer o que fizeram, foram à procura de recursos, pelo menos para terminarem as obras inacabadas como o Centro Esportivo, da localidade de Volta Redonda e a quadra de esporte em Gargaú. Voltando à foto, fiquei um tanto preocupado com a repercurção que teria na imprensa, devido estarem estampadas ali, duas pessoas respeitadíssimas, do PCdoB, não só no Estado do Rio, como no Brasil e no exterior, que são o Ministro dos Esportes e Presidente Nacional do PCdoB, e da Deputada Federal Jandira Feghali. Continuo insistindo, não pela pessoa do prefeito Beto, mas pelos últimos acontecimentos, que mancharam o município.
             Olhando mais atentamente a foto, senti falta da Secretária de Esportes e Lazer e também presidente do PCdoB, de São Francisco de Itabapoana, dona Adriana Rodrigues Pereira. Vejam os senhores se não é para enlouquecer a gente: o prefeito Beto e o Secretário senhor Armando, se reuniram com o Ministro dos Esportes, senhor Aldo Rebelo e com a Deputada Federal Jandira Feghali, ambos do PCdoB. A dona Adriana, tem 18 anos de partido, o pessoal da cúpula, principalmente da Estadual, acredita em tudo que ela fala, no entanto ela não aparece na foto. Aí, ficam várias perguntas no ar:
1)      Será que ela não viajou? Se não, só um motivo muito importante, impediria para que ela não fosse.
2)      Será que ela foi impedida de viajar?
3)      Será que ela não viajou, para contenção de despesas?
4)      Será que ela viajou e não quis sair na foto, para não se comprometer?
                    
                           Amigos, quem vai entender um negócio dessse? Se eu estou Secretário de Esporte e Lazer e ainda presidente do partido, que tem a deputada Federal (Jandira Feghali) e o Ministro dos Esportes (Aldo Rebelo) e o meu prefeito vai se reunir com eles, eu não ficaria de fora, nem que chovesse canivete, espada granizo ou qualquer outro trem e ainda tem outra coisa, eu seria o primeiro a adentrar à sala.
      
NOTA: Este espaço é democrático e está à disposição para quem quiser contestar o que estamos falando, desde que se identifique, com nome e endereço.

sexta-feira, 13 de abril de 2012

SFI: PARA ADVOGADO DE BETO A ESPERANÇA É A ÚLTIMA QUE MORRE


SFI: advogado de Beto diz que ele confia em sua permanência

Agência Ururau

Prefeito foi notificado pela Comissão Processante através do Diário Oficial

Prefeito foi notificado pela Comissão Processante através do Diário Oficial
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O prefeito de são Francisco do Itabapoana, Beto Azevedo, tomou ciência nesta quinta-feira (12/04), através do Diário Oficial, da Comissão Processante, instaurada no último dia 03, por unanimidade. A CP tem o objetivo de destituir o prefeito do cargo.

Segundo o advogado de Beto, Dr. João Paulo Granja, a partir desta sexta-feira (13/04), a defesa do prefeito começará a ser elaborada. “A partir de agora, com os termos em mãos, temos elementos para elaborar a defesa, que deverá ser apresentada até a próxima quinta-feira”, disse o advogado.

Segundo Granja, Beto está confiante em sua permanência na prefeitura: “O objetivo dele é provar sua inocência, ele quer mostrar a Câmara e a população de São Francisco que não tem envolvimento com qualquer irregularidade e que as acusações imputadas a ele não procedem”, completa.

Beto foi preso no último dia 29 pela Polícia federal, na Operação Renascer, sob suspeita de envolvimento num esquema de desvio de verba do SUS. No mesmo dia, também foram presos os empresários Fabel dos Santos e sua esposa Juliana de Souza Meireles, o ex-secretário de saúde Fabiano Cordova e o atual secretário de saúde Cristiano Salles.
Fonte   Ururau

quinta-feira, 12 de abril de 2012

SÃO FRANCISCO DE ITABAPOANA - MAIS UMA VERGONHA NACIONAL


      "Olhem o estado vergonhoso que deixaram chegar a nossa querida São Francisco de Itabapoana."


Email enviado ao blog, pelo Dr. Cláudio Heringer, a quem agradecemos a colaboração e nos colocamos à disposição.

Caro Jorge Lúcio
Agradeço, desde já,  a leitura e postagem nesse conceituado blog.
“4.417...”
Essa é a colocação da cidade de São Francisco de Itabapoana no ranking nacional do índice Firjan de gestão fiscal(receita própria, liquidez, investimentos) recentemente divulgado.  No Estado do Rio de Janeiro estamos em octogésimo terceiro lugar. Isso mesmo, 83º. colocado, dentre os oitenta e quatro municípios pesquisados. Estamos bem atrás de cidades como: Trajano de Moraes, 47º.; Italva, 39º.; Sapucaia, 33º.; Cardoso  Moreira, 19º., entre outras, sobretudo das regiões Norte e Noroeste do Estado.  Não bastassem tais números, somos o município mais miserável do Estado, segundo  levantamento do IBGE e o Ministério de Desenvolvimento e Combate a Fome em pesquisa amplamente divulgada em 2011.
A leitura desses números revela, entre outros, o  cenário político-administrativo e econômico que se encontra  atualmente instalado em nossa região, rica, diga-se de passagem., em recursos naturais, hídricos, matrizes energéticas, vegetação nativa, planícies, lagoas, lagunas, etc..  Releva mais. A falta de gestão pública com o mínimo de eficiência gera exclusão social, corrupção e malversação de todo tipo, nepotismo, desinteresse do cidadão por assuntos públicos, desorganização da sociedade civil etc..  Sem serviços públicos dignos e de qualidade, a administração municipal finge que governa.
Mudar esse quadro de coisas em SFI exige competência, coragem, qualificação, comprometimento e disposição para propor reformas no âmbito da administração municipal.  Sem estas, restam bravatas, improvisação e oportunismo.
Implantar uma cultura gerencial no Executivo Municipal dessa cidade com metas, valorizando o quadro funcional,   é uma das principais providências para reverter ou minimizar esses números . Do contrário, nas próximas pesquisas continuaremos, infelizmente, padecendo na lanterna do subdesenvolvimento, apesar de toda a riqueza  e vocações regionais dessa cidade.
Dr. Cláudio Heringer – Adv.

BETO E FREDERICO CONTINUAM NO CARGO, DECIDE TRE


TRE decide manter prefeito de São Francisco de Itabapoana no cargo

Ururau
Beto Azevedo é acusado de captação ilícita de compra de votos
Beto Azevedo é acusado de captação ilícita de compra de votos
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A Justiça Eleitoral manteve o prefeito Beto Azevedo e o vice Frederico Barbosa de São Francisco de Itabapoana nos cargos. O Tribunal Regional Eleitoral do Rio de Janeiro (TER-RJ) julgou na tarde desta quarta-feira (11/04) os embargos de declaração contra a liminar que concede efeito suspensivo aos dois políticos.

Os chefes do executivo são acusados de captação ilícita de compra de votos nas eleições de 2008 com distribuição de combustível.

Segundo a assessoria de imprensa do TRE, no entendimento do relator, o juiz Antônio Augusto Toledo Gaspar, a matéria já havia sido discutida e por isso os embargos foram rejeitados. Todos os demais magistrados acompanharam o voto do relator.

Com a decisão, no momento, está descartada a possibilidade de o presidente da Câmara, vereador Tininho, assumir a prefeitura de São Francisco.

As atenções se voltam para a Comissão Processante (CP) criada na Câmara para apurar as denúncias de desvio de verbas da Saúde.

O presidente da CP, vereador Fabinho do Estaleiro, disse que tentou por três vezes notificar o prefeito para que ele apresente defesa à Câmara. Como não conseguiu, publicou a notificação em jornal. Segundo o parlamentar o prazo para o prefeito se defender termina na próxima sexta-feira (13/04).

A CP é o instrumento legal para apurar irregularidades que possam ter acontecido na esfera administrativa e tem o poder de afastar ou cassar um prefeito. Para cassar ou afastar é preciso 2/3 dos votos, ou seja, basta o voto de seis dos noves vereadores que compõe o Legislativo. Com uma cassação é o vice que assume o comando do Governo Municipal.
Redação / Blog Paulo Noel
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terça-feira, 10 de abril de 2012

COMISSÃO PROCESSANTE RECORRERÁ À POLÍCIA FEDERAL



Sessão da Câmara Municipal de SFI que instalou a Comissão Processante (CP) para investigar denúncias de desvio de verba da Saúde no Governo Beto Azevedo

 A   situação do prefeito de São Francisco de Itabapoana, Beto Azevedo, se agrava a cada dia. O ex-secretário de Saúde do município, Cristiano Salles Rodrigues, confirmou à Polícia Federal (PF) todo o esquema da organização criminosa instalada na pasta.
O médico declarou que ele não participava do esquema das fraudes nas requisições dos exames, mas confirmou que tudo o que foi apurado pela PF acontecia e que o rombo deve ser muito maior dos que os R$ 3,5 milhões estimados pelas investigações. Perito da Previdência Social, Cristiano se afastou do epicentro da crise e acertou sua transferência para Goiás
A Comissão Processante (CP) instalada na Câmara Municipal para apurar as fraudes em verbas do SUS tem munição guardada para afastar Beto em definitivo. Ainda esta semana, o presidente da CP, vereador Fábinho do Estaleiro, enceminhará um oficio à Polícia Federal solicitando as informações prestadas nos depoimentos de Cristiano, entre outros envolvidos no esquema.
A Comissão Processante ainda não encontrou o prefeito para notificá-lo. De acordo com Fabinho, a situação na prefeitura é de paralisia. “O município está parado, com um prefeito que não vai ao seu gabinete, talvez com medo de ser preso, e ainda sem secretários em pastas importantes como a Saúde e a Educação”, afirmou.
Na Saúde, depois da saída de três secretários em razão das denúncias, nenhum outro chegou a ocupar a pasta. O dentista Fauaze Cherene chegou a ser anunciado como secretário, mas não aceitou a nomeação. Na Educação, a secretária Iara Cinthia não retornou depois de exonerada no curto período do prefeito interino Frederico Barbosa Lemos. Até porque ela é candidata a vereadora e, pela lei eleitoral, não poderá continuar à frente da secretaria.
O inquérito foi instaurado pela Polícia Federal em Campos para apurar o superfaturamento de quase cinco vezes o total de exames pagos pelo SUS. Segundo as investigações, a Clínica Fênix declarava mais exames do que os realizados, e o prefeito e os secretários pagavam por serviços não comprovados. São investigados os crimes de peculato (desvio de verbas públicas por servidor), corrupção ativa e passiva e formação de quadrilha.
“O pagamento por exames jamais feitos evidencia uma escancarada sangria de recursos públicos em proveito de um pequeno grupo. Daí não se estranhar que o SUS tenha detectado a ausência óbvia de identificação dos exames e respectivos pacientes informados pela Clínica Fênix, posto que eles não existem”, afirmou a procuradora regional da República, Cristina Romanó, responsável pelo inquérito.
A Comissão Parlamentar de Inquérito (CPI) local sobre desvios na saúde constatou que, num mês, a Clínica Fênix apresentou uma fatura relativa a 35 mil exames (o município tem cerca de 40 mil habitantes). Já um relatório do Ministério da Saúde, que colabora na apuração da fraude, aponta um aumento vertiginoso dos exames contratados pela prefeitura após a habilitação da Clínica Fênix junto ao SUS. Desde então, a despesa com esses exames teve um aumento injustificado de 513,7%.
 FONTE - JORNAL O DIÁRIO

segunda-feira, 9 de abril de 2012

SAÚDE - MENINOS AMAMENTADOS NO PEITO SÃO MAIS INTELIGENTES, DIZ ESTUDO

 Leite compensa nos meninos os hormônios femininos que ajudam a proteger o cérebro
Agência Estado

http://i2.r7.com/bebe-amamentacao-leite-hg-20101015.jpgGetty Images
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O leite materno é excelente para a saúde. Além de aumentar o vínculo com a mãe, a amamentação também promove muitos benefícios à saúde da criança.
Um estudo australiano garante que o leite materno produz outras vantagens, dentre elas o aumento da inteligência.
De acordo com os cientistas envolvidos na pesquisa, meninos que mamaram no peito até os seis meses de vida demonstraram um melhor desempenho no estudo.
Eles se apresentaram eficientes na leitura, matemática e grafia. Mais de mil crianças foram estudadas na pesquisa. E por que meninos ficam mais inteligentes com o leite materno?
Segundo os pesquisadores, possivelmente porque o leite compensa nos meninos os hormônios femininos que ajudam a proteger seu cérebro.
O vínculo emocional entre mãe e filho também desenvolve o sistema cognitivo dos garotos.
Os nutrientes presentes no leite materno, como os ácidos graxos poli-insaturados, também seriam os responsáveis pelo desenvolvimento da inteligência dos meninos. Essa substância ajuda no crescimento de membranas celulares do cérebro e dos neurônios.

TRE ALERTA: FALTA UM MES PARA FECHAMENTO ELEITORAL



Divulgação



Quem precisar se alistar ou transferir o título deve se apressar
Quem precisar se alistar ou transferir o título deve se apressar
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Quem precisa se alistar, transferir o título eleitoral de município ou de zona eleitoral ou revisar dados pessoais para votar nas eleições de 7 de outubro deve ficar atento ao prazo, que termina no dia 9 de maio. De acordo com o calendário do Tribunal Superior Eleitoral, este também é o prazo final para os portadores de necessidades especiais e idosos solicitarem transferência para uma seção de fácil acesso.

Para evitar filas, o presidente do TRE-RJ, desembargador Luiz Zveiter, recomenda que os interessados se dirijam aos cartórios com antecedência. "Lembramos que, no caso das transferências, o eleitor deve procurar o cartório eleitoral responsável por sua nova residência", disse o magistrado, ressaltando que o eleitor que estiver com o título cancelado ou suspenso também deve regularizar sua situação, caso contrário não poderá votar, já que seu nome não irá constar da folha de votação de sua seção eleitoral. Já aqueles que desejam apenas requerer a segunda via do título eleitoral, sem qualquer alteração dos dados no documento, o prazo vai até o dia 27 de setembro (10 dias antes do pleito).

Os interessados em tirar o título pela primeira vez devem procurar o cartório eleitoral responsável por sua região, levando carteira de identidade, certificado de quitação com o serviço militar (no caso de homem maior de 18 anos) e comprovante de residência. É importante lembrar que a carteira de habilitação e o passaporte não serão aceitos para fins de identificação dos que procurarem a Justiça Eleitoral para tirar o título de eleitor. Já nos casos de transferência, solicitação de seção eleitoral de fácil acesso e revisão de dados, basta levar o documento de identidade com foto e o comprovante do novo endereço.

As 249 Zonas Eleitorais do Estado funcionam de segunda a sexta-feira, das 11h às 19h, e os endereços e telefones podem ser consultados no site www.tre-rj.jus.br.
Fonte Ururau

CONFIAR SÓ EM DEUS - MENSAGENS BÍBLICAS





Mensagens Bíblicas
Confiar em Deus

O profeta Isaías, ao se referir à grandeza de Deus e à confiança que nEle deve ter o homem, diz:

“Os que esperam no Senhor, adquirirão sempre novas forças, tomarão asas como de águia, correrão e não fatigarão, andarão e não desfalecerão.” Isaías 40:31

É muito singular que o Profeta compare os que confiam no Senhor às águias. É que elas têm uma forma toda especial de enfrentar as tempestades. Quando se aproxima uma tempestade as águias abrem suas asas, capazes de voar a uma velocidade de até noventa quilômetros por hora, e enfrentam a tormenta. Elas sabem que acima das nuvens escuras e das descargas elétricas, brilha o sol.
Nessa luta terrível elas podem perder penas, podem se ferir, mas não temem e seguem em frente. Depois, enquanto todo mundo fica às escuras embaixo, elas voam vitoriosas e em paz, lá em cima. Confiança que traduz certeza é o seu lema. Para além da tormenta, brilha o sol, e o sol elas buscam.

Na morte, as águias também dão excelente lição de confiança. Como todos os seres vivos, elas também morrem um dia. Contudo, alguma vez você já se deparou com o cadáver de uma águia? É possível que já tenha visto o de uma galinha, de um cachorro, de um pombo. Quem sabe até de um bicho do mato nessas extensas estradas de reserva ecológica. Mas, com certeza nunca encontrou um cadáver de águia.
Sabe por quê? Porque quando elas sentem que chegou a hora de partir, não se lamentam nem ficam com medo. Localizam o pico de uma montanha inatingível, usam as últimas forças de seu corpo cansado e voam naquela direção. E lá esperam, resignadamente, o momento final. Até para morrer, as águias são extraordinárias.

Quando, por ventura, você se deparar com um momento difícil, em que as crises aparecem gerando outras crises, não admita que o desânimo se aposse das suas energias. Eleve-se acima da tempestade, através da oração. Pense que Deus é o autor e o sustentador de todo o bem. Pequenos dissabores que estejam atingindo você são convites a reexame dos empecilhos que enchem a estrada da sua vida.

Discórdia é problema que está pedindo ação pacificadora. Desarmonias domésticas são exigência de mais serviço aos familiares. Doença é processo de recuperação da verdadeira saúde. Até mesmo a presença da morte não significa outra coisa senão renovação, e mais vida.

Pense nisso:
Sempre que as aflições visitem seu lar em forma de enfermidade ou tristeza, humilhação ou desastre, não se entregue ao desalento.
Recorde que, se você procura pelo socorro de Deus, o socorro de Deus também está procurando alcançar você!
Se a tranqüilidade parece demorar um pouco, persevere na esperança, lembrando que o amparo de Deus está oculto ou vem vindo.

ARTES CULINÁRIAS-BIFE À MILANESA




Bife à MilanesaBife à Milanesa

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Tipo de Culinária: Culinária Popular
Categoria: Pratos Principais
Subcategorias: Carnes
Rendimento: 1 porção
Uma técnica simples, muito utilizada, mas nem por isso menos gostosa... Ingredientes
100 gr de contrafilé em bifes
quanto baste de pimenta-do-reino branca
quanto baste de sal
quanto baste de alho picado(s)ver vídeo
2 unidade(s) de ovo para empanar
4 colher(es) (sopa) de água
2 colher(es) (sopa) de Queijo Ralado
quanto baste de farinha de trigo
quanto baste de farinha de rosca
quanto baste de óleo de soja Sadia para fritar
1/2 colher(es) (chá) de glutamato monossódico

Modo de preparo

Limpe os bifes, tirando-lhes toda a gordura, pois, nesta técnica, a gordura não fica bem fritinha.
Tempere- os com sal, Aji-no-moto®, pimenta e alho e deixe descansar por 20 a 30 minutos no tempero.
Bata os ovos, misturando-lhes água, sal e queijo ralado. Coloque as farinhas, cada uma delas num prato coberto por papel toalha (isso para que não grude a farinha no prato, dificultando a lavagem). empanever vídeo os bifesver vídeo um a um. Passe primeiro na farinha de trigo, depois passe no ovo e por último na farinha de rosca.
Aqueça o óleo numa frigideira funda, o suficiente para cobrir os bifes. Frite-os até que dourem de um lado. Vire-os e frite o outro lado. Retire num prato coberto com papel toalha.
Sirva quente.

sexta-feira, 6 de abril de 2012

PARÁBOLA - A VERDADEIRA PAZ.





             Há muito anos, um rei criou um concurso para premiar o artista que melhor captasse, numa pintura, a paz perfeita. Muitos tentaram e, ao final, o rei gostou de apenas duas.
A primeira era um lago calmo e cristalino onde refletiam as imagens de montanhas e árvores que o ladeavam. O céu era de um azul perfeito e todos os que fitavam a pintura, enxergavam nela um profundo conteúdo de paz.

A segunda pintura tinha um quebra-mar sobre as rochas escuras e sem vegetação. O céu enegrecido, pontilhado por raios e trovões, precipitava uma grande tempestade. Definitivamente, essa pintura não revelava nenhum conteúdo de paz e tranqüilidade.

Mas, quando o rei observou mais atentamente, verificou que no alto das rochas, havia um pequeno arbusto crescendo de uma fenda. Neste arbusto, encontrava-se um pequeno ninho e ali, no meio do mar revolto e céu tempestuoso, um pequeno passarinho descansava calmamente.
O rei então escolheu a segunda pintura e, diante de uma platéia surpresa explicou:
– A verdadeira paz não é estar num lugar calmo e tranqüilo, sem trabalho  árduo e dor. Paz significa que, apesar de estarmos no meio das adversidades e das turbulências da vida, permanecemos calmos em nossos corações. Esta é a verdadeira paz!

SAÚDE DA MULHER - COMBATA O COLESTEROL

 

Veja dicas de saúde que melhoram a qualidade de vida das mulheres

 
 
Getty ImagesGetty Images
Foto 8 de 10Combata o colesterol:  As doenças cardiovasculares ainda são uma das principais causas de morte no mundo e grande parte do problema é gerada pelas altas taxas de colesterol no organismo (dislipidemia), que provocam derrames e infartos.
Segundo o cardiologista João Vicente da Silveira da Unidade Anália Franco do Hospital São Luiz, “o ideal é procurar um médico a partir dos 20 anos de idade, para realizar a dosagem do colesterol.
O teste deve ser repetido uma vez ao ano, principalmente se houver presença de fatores de risco ou histórico familiar”. Abaixo ele dá 12 dicas para combater o colesterol:

1. Reduza o consumo de carnes vermelhas, substituindo por carnes brancas, como peixe ou frango, quando possível

2. Substitua os queijos amarelos por queijo branco

3. Aposte nos alimentos ricos em fibras, frutas com casca, cereais, aveia, soja, maçã e substâncias antioxidantes

4. Pratique exercícios físicos ao menos 3 vezes por semana

5. Pare de fumar. O cigarro lesa a parede dos vasos.

6. Não reaproveitar óleo utilizado na cozinha.

7. Evitar bolachas recheadas e alimentos cremosos

8. Importante priorizar alimentos grelhados.

9. Evite comer a pele das aves

10. Apesar do mito, a ingestão de limão e laranja com berinjela não diminui a taxa de colesterol

11. Os derivados de uva são alimentos que aumentam o HDL, tanto o suco como o vinho tinto (este não mais que uma taça por dia).

12. Evite o estresse. Aproveite as horas livres para o lazer.

ATÉ QUE ENFIM UMA ÓTIMA NOTÍCIA - A LEI DO 1º. EMPREGO

Diante dos bombardeios, dos escândalos, das mentiras e de tantos outros absurdos, deparamos com uma notícia que nos anima e nos dá a sensação de que nem tudo está perdido. Parabéns deputada Clarissa Garotinho.

Lei do Primeiro Emprego está valendo!

quinta-feira, 5 de abril de 2012

ARTE CULINÁRIA - VIRADO À PAULISTA




Virado à Paulista

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Virado à Paulista


Tipo de Culinária: Sudeste
Categoria: Pratos Principais
Subcategorias: Carnes
Rendimento: 4 porções
Ingredientes
3 xícara(s) (chá) de feijão carioquinha cozido(s)
50 gr de bacon Sadia picado(s)
quanto baste de cebola em pedaços grandes
1 dente(s) de alho picado(s)ver vídeo
1 unidade(s) de tomate picado(s)
1/2 xícara(s) (chá) de farinha de mandioca crua
1/2 xícara(s) (chá) de farinha de milho amarela
quanto baste de sal
quanto baste de pimenta-do-reino branca
quanto baste de azeite
Acompanhamento
4 unidade(s) de bisteca suína Sadia grelhada(s)
1/2 maço(s) de couve manteiga refogada(s)
quanto baste de lingüiça calabresa defumada Sadia frita(s)
4 unidade(s) de ovo frito(s)
4 unidade(s) de banana à milanesa
quanto baste de arroz cozido(s)
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